Ako ne osećate dovoljno ljubavi prema sebi, nećete je dobiti ni od drugih. Kad zavolite to divno biće, život će vam krenuti nabolje.
Drevni mudraci su rekli: “Ako voliš sebe, voleće te i drugi”. Većina ljudi nema dovoljno ljubavi prema sebi, pa ih zato ni okolina ne poštuje. Takve osobe misle da će biti srećnije i ispunjenije ako im neko daruje ljubav. To je greška, jer ako sami sebe ne volimo dovoljno, tu prazninu ništa ne može ispuniti, pogotovo ne druga osoba. Takvo ponašanje vodi u začarani krug, gde postajemo zavisni od osoba koje će nas voleti.
Pročitajte i… Niste žrtva sopstvenog života!
U potrazi za ljubavlju, potajemo robovi drugih osoba i gubimo sebe. S druge strane, kada istinski zavolimo sebe, jačamo samopouzdanje, emitujemo visoke vibracije, te privlačimo dobre situacije, ljude, prilike… To svakako pozitivno utiče na naš život, karijeru, ljubav, porodicu i zdravlje. Svako osoba ima pravo na sreću, a ostvarićemo je kad se vratimo sebi.
Kako da zavolite sebe?
Vi ste divno biće
Svaka osoba u suštini misli da voli sebe, ali kada se malo više zadubi u analizu, zaključi da nije baš tako. Koliko puta ste hteli da pokušate nešto novo, ali ste odustali jer “niste vi te sreće” ili “niste dovoljno dobri za takve stvari”. Ovakve i slične mantre samo vas još više guraju na dno, te s njima ništa nećete postići u životu.
One su takođe znak manjka samopouzdanja i uverenje da ne verujete sebi i da ne poštujete sebe. S ovakvom praksom prestanite što pre i uvedite neka nova pravila. Moraćete svakodnevno, predano raditi na njima. Kako što redovnim treninzima u teretani jačate kondiciju i zatežete telo, tako ćete morati da naučite da “trenirate” kako da zavolite sebe.
Trening za mozak
Srećom, mozak se lako da “istrenirati”, bitno je samo posvetiti mu svakodnevnu pažnju.
Za početak, osvestite svaki trenutak dana, uživajte u sitnicama. Dok se tuširajte, radite to svesno, ne razmišljajte ni o čemu drugom nego o tome kako odvrćete slavinu, kako voda klizi po vama, kako uživate dok vam miluje telo, kako se opuštate…
Pročitajte i… Da li znate šta želite od života?
Dok jedete, posvetite pažnju svakom zalogaju, polako žvaćite i uživajte u ukusu. Uvedite običaj da često stanete pred ogledalo i posmatrate svoje telo. Je li pogrbljeno, jesu li vam oči sumorne, gde vam je nestao osmeh s lica… Onda se ispravite, isturite grudi, uvucite stomak, nasmešite se. Primtićete da se osećate bolje nakon nekoliko trenutaka. Sada uporedite te dve slike: onu gde stojite pogrbljeni i namršteni s onom na kojoj ste ispravljeni i nasmešeni. Ljudima se svakako više dopada ova druga varijanta.
Ponašajte se kao vladar
Odmah po ustajanju uradite jednu interesantnu vežbu. Nekoliko minuta hodajte po stanu ispravljenih leđa, nasmejani, neprestano ponavljajući neku afirmaciju, poput:”Ja zaslužujem dobre stvari, “Volim sebe svim srcem”, “Ja sam divna i poželjna osoba, vredna pažnje”… Pustite mašti na volju i zamislite da ste kralj ili kraljica i kako se šetate po svojim divnim odajama.
Pročitajte i… Otkrijte svoje pravo “ja” i promenite život nabolje!
Zašto je ova vežba tako bitna? Zato što se mozak lako da prevariti, pa ako ga svakodnevno trenirate izvodeći ovu malu predstavu, to će vam izibrisati negativne šablone, a samopouzdanje će vam jačati iz dana u dan. Uskoro ćete zavoleti sebe i početi da emitujete visoke vibracije ljubavi, a to su one gde se ostvaruju želje. Svakodnevno vežbajte svoj mozak i ubrzo ćete ustanoviti kako vam stvari u životu kreću nabolje.
